Sie möchten Informationen rund um die Wassergymnastik 60 plus? Dann kommen Sie jetzt hier auf Ihre Kosten. Wir geben Ihnen Informationen speziell für ältere Menschen in der Region um Apolda. Wer hätte das gedacht, dass das so einfach ist: Bewegung hält gesund! Aber dabei kommt es darauf an, die richtige Art der Bewegung für sich zu finden.

Fit und gesund im Alter – hier in Apolda

Auch im Alter hat jeder Mensch das Bedürfnis, fit und gesund zu bleiben. Und das Schöne ist: Jetzt haben die meisten dafür genügend Zeit. Sie haben Ihrem Körper nicht genug Schwung verpasst? Jetzt können Sie wieder fit werden. Ein Angebot direkt in Ihrer Region ist der Sportpark Apolda. Der Sportpark vereint unter seinem Dach viele Möglichkeiten. Neben Stadion und Sporthalle gibt es die Schwimmhalle. Ebenso finden Sie hier die Sauna.

Mehr Bewegung heißt mehr Fitness

Eine neue Leistung steht Ihnen übrigens mit unserem Bewegungszentrum zur Verfügung. Unter diesem Punkt bieten wir Ihnen Sport-Kurse und Wellness an. Lernen Sie die Breite unserer Kurse schätzen! Wir bieten für jeden etwas. Dabei sprechen wir einerseits junge Menschen an. Sogar werdende oder junge Mütter finden hier einen Kurs. Gern auch Menschen im besten Alter! Sie können Übungen auf dem Trockenen wählen. Oder eben in der Schwimmhalle unsere Wassergymnastik buchen.

Wassergymnastik 60 plus

Das Programm Wassergymnastik 60 plus ist optimal auf alle Senioren zugeschnitten. Dieses Programm hat zum Ziel, vielen Krankheiten vorzubeugen. Im Fokus sind dabei Ihr Blutdruck, die Cholesterinwerte oder die Altersdiabetes. Auch Osteoporose lässt sich mit regelmäßiger Bewegung aufhalten. Was verspricht Ihnen unser Programm?

Vorteile von gymnastischen Übungen im Wasser – Fitness für Herz-Kreislauf und Muskeln

​Erstens können Sie Schmerzen in den Gelenken reduzieren. Zweitens können Sie Ihre Beweglichkeit verbessern. Auch die Koordination Ihrer Muskeln wird geschult. Ein starker Körper ist eben ein gesunder Körper.

Steigen Sie ein – fit bleiben mit unserem Sportpark

Mit uns können Sie es wagen, Ihre Ausdauer zu steigern. Wer seine Kondition verbessert, baut auch Stress ab. Damit geht auch eine positive
Stimmung einher. Regelmäßige ausdauernde Bewegung fördert übrigens die Stärke des Herz-Kreislauf-Systems. Das Wasser mindert die Belastung durch Schwerkraft und ist deshalb für Untrainierte besonders schonend. Dabei achten unsere Trainerinnen und Trainer immer auf Ihre Bedürfnisse und Grenzen. Vielleicht wollen Sie auch unsere Sauna besuchen?
Wir freuen uns auf Ihr Interesse!