Möchten Sie einen kräftigen, gesunden Rücken? Dann melden Sie sich für unsere Rückenschule in Apolda an. Unser „Rückenschule Apolda“-Programm konzentriert sich darauf, den Rücken fit zu machen. Besonders bei der Büroarbeit hilft das. Natürlich helfen auch unsere anderen Angebote dabei, den Rücken zu kräftigen!

Unsere Angebote im Sportpark Apolda

Was können Sie von uns erwarten? Von Bauch-Beine-Po über Yoga bis hin zu Pilates – all unsere Kurse tragen dazu bei, deinen Rücken zu stärken. Besonders nach einer Schwangerschaft oder im höheren Alter ist Bewegung wichtig. Für ältere Menschen haben wir zudem spezielle Wasserübungen. Wir denken auch an die Kleinen! Denn Kinder zwischen 9 und 12 Jahren können sich bei uns austoben! Egal ob im Wasser oder an Land! Starten Sie mit dem Bronze Schwimmabzeichen haben.

Rückenschule Apolda: Fit für ein gesundes Leben

Unsere Kurse helfen, Rücken- und Bauchmuskeln zu kräftigen. Mit dem Alter werden Muskeln oft schwächer. Doch durch gezielte Übungen können Sie
Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern. Ein starker Rücken unterstützt die Wirbelsäule! Zudem reduzieren Sie auch die Belastung von Bandscheiben und Gelenken. Dadurch verbessern Sie auch die Haltung. Vermeiden Sie zukünftig Schmerzen im Rücken! Denn die Wirbelsäule muss viel leisten. Wir helfen, Muskeln unter fachkundiger Anleitung zu trainieren.

Bleib in Bewegung: So können Rückenübungen wirken!

Wer will nicht fit und beweglich sein? Bei uns können Sie früh starten. Bereits mit 9 Jahren. Auch während und nach der Schwangerschaft gibt es spezielle Mutter-Kind- Programme. Mit unseren Kursen bleiben Sie ein Leben lang aktiv. Verbessern Sie Ihre Lebensqualität. Denn wir haben viele Kurse im Angebot. Zum Beispiel auch im Schwimmbad. Ob Babyschwimmen, Schwimmkurse für Kinder oder Wasserfitness für alle Altersgruppen -. komm und mach mit!​ Gern könne Sie zum Beispiel beim Kangatraining einsteigen. Oder haben Sie schon einmal von PMR gehört? Dieser Kurs bringt Sie im hektischen Alltag zur Ruhe. Verbessern Sie doch Ihr Wohlbefinden und stärken Sie Körper und Seele!